Während Ihres Aufenthalts in Bolivien werden Sie auf jeden Fall mehrere Tage in großer Höhe (über 2.500 Meter) verbringen. Ab dieser Größe leiden einige Menschen unter bestimmten Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schläfrigkeit, Atemproblemen, Schwindel und Gleichgewichtsstörungen, Appetitlosigkeit und Magenbeschwerden, Übelkeit und Reizbarkeit.
Akklimatisation ist wichtig, bevor Sie sich körperlich anstrengen, besonders in den ersten 24 Stunden. Versuchen Sie, Ihre Energie zu halten, langsam zu gehen und gut zu atmen. Wir empfehlen, nicht mehr als 700 Meter von einer Nacht zur nächsten zu gehen, wenn die Höhe über 3500 Meter liegt.
Der Aufenthalt in der Höhe und insbesondere das Ausüben von Sportarten in der Höhe sind für Personen mit Durchblutungsstörungen, chronischen Atemstörungen, Epilepsie, nicht stabilisierten Herzerkrankungen und einigen Blutkrankheiten stark kontraindiziert.