Pendant votre séjour en Bolivie, vous passerez certainement plusieurs jours en haute altitude (au-dessus de 2500 mètres). À partir de cette hauteur, certaines personnes commencent à souffrir de certains symptômes tels que maux de tête, sensation de fatigue et somnolence, problèmes respiratoires, vertiges et troubles de l`équilibre, manque d`appétit et troubles gastriques, nausées, irritabilité.
L`acclimatation est essentielle avant de faire des efforts physiques, en particulier au cours des 24 premières heures, essayez de garder votre énergie, marchez lentement et respirez bien. Nous vous recommandons de ne pas monter de plus de 700 mètres d`une nuit à l`autre à plus de 3500 mètres.
Le séjour en altitude, et notamment la pratique de sports en altitude, est fortement contre-indiqué pour la personne souffrant de carence en circulation sanguine, de carence respiratoire chronique, d`épilepsie, de maladies cardiaques non stabilisées, de certaines maladies du sang.