Pour organiser un séjour de 7 jours à Cusco, consacrez les deux premiers jours à la ville et à l'acclimatation, les troisième et quatrième à la Vallée Sacrée, le cinquième au Machu Picchu, et les derniers à une excursion plus sportive. Cusco se situe à environ 3 400 mètres d'altitude ; il est donc préférable de réserver les excursions les plus exigeantes, comme l'ascension de la Montagne Arc-en-ciel, pour la fin. Sept jours suffisent pour découvrir l'essentiel à un rythme tranquille.
Ce guide vous explique que faire à Cusco en 7 jours , comment organiser une excursion au Machu Picchu, comment vous rendre à Cusco depuis l'Argentine et quelles excursions à la journée sont les plus adaptées à votre programme. Vous y trouverez également des informations sur les randonnées, les trajets en train et deux formules tout compris pour Cusco et le Machu Picchu.
Si vous souhaitez découvrir les différentes options avant de poursuivre votre lecture, consultez nos excursions à Cusco . Et si vous préférez que nous organisions un voyage sur mesure pour vous, avec hébergement, transferts et visites inclus dans une seule réservation, choisissez parmi nos meilleurs forfaits voyage pour Cusco .
Cusco en 7 jours : par où commencer ?
Pour réussir votre voyage à Cusco et au Machu Picchu, trois éléments sont à prendre en compte : l’altitude, la période de l’année et les aspects pratiques liés au Machu Picchu . L’altitude détermine l’ordre de vos journées. La période de l’année influe sur la météo et l’affluence touristique. Enfin, les aspects pratiques, notamment les droits d’entrée et les billets de train, déterminent le meilleur moment pour réserver.
L'ordre le plus logique est du moins exigeant au plus difficile. Tout d'abord, la ville, qui peut être explorée à pied à un rythme tranquille. Ensuite, la Vallée Sacrée, située à une altitude inférieure à celle de Cusco, et enfin les randonnées et excursions en haute altitude.
Que faire à Cusco en 7 jours : découverte de la ville et acclimatation
Les deux premiers jours sont consacrés à la découverte de la ville à pied . Cusco, ancienne capitale de l'Empire inca, conserve encore des vestiges de murs de pierre incas dans ses rues, notamment rue Loreto, où se trouve la célèbre pierre à douze pointes. La Plaza de Armas et le quartier de San Blas sont d'excellents points de départ.
Le premier jour, il est préférable de flâner : se promener dans le centre-ville, déjeuner léger et se reposer . Le deuxième jour, vous pouvez ajouter une visite à Qoricancha, Sacsayhuamán, Qenqo, Puca Pucará et Tambomachay , les ruines les plus proches, qui se visitent en une demi-journée.
Ces deux activités vous permettent de découvrir la ville sous un angle différent et sont utiles pour les premiers jours, car elles ne nécessitent aucun effort physique.
Cours de cuisine et visite du marché de San Pedro
Le marché San Pedro, ouvert en 1925, compte plus d'un millier d'étals proposant fruits, fromages, légumes et artisanat . C'est l'un des principaux lieux d'approvisionnement des habitants de Cusco et, à l'époque inca, il faisait partie de la route menant à l'actuelle Plaza de Armas.
Le cours de cuisine et la visite du marché San Pedro débutent par une promenade guidée à travers les étals. Ensuite, vous marcherez quelques rues jusqu'à un atelier de cuisine où un chef péruvien vous enseignera un menu en quatre services, avec une dégustation à la fin de chaque plat.
Le menu comprend une soupe crémeuse au mashua (à base d'un tubercule andin), trois ceviches aux ingrédients de haute altitude comme le tarwi et le camu camu, un poivron rocoto farci et des desserts à base de lucuma, d'aguaymanto et de chirimoya . C'est une activité idéale pour votre première journée, car elle se déroule assis et à un rythme tranquille. Veuillez nous indiquer lors de votre réservation si vous avez des restrictions alimentaires.
L'astronomie inca au planétarium de Cusco
Les Incas utilisaient les étoiles pour organiser l'agriculture et leurs rituels, et Cusco est un lieu idéal pour le comprendre. Le planétarium se trouve dans la réserve écologique de Llaullipata, près de Sacsayhuamán , et fonctionne à l'énergie solaire depuis 2007.
L' activité d'astronomie inca au planétarium comprend une présentation sur l'utilisation du ciel dans la vie quotidienne des Incas et une projection sous un dôme montrant le ciel de l'hémisphère sud avec des constellations telles que la Croix du Sud. Si le temps le permet, l'activité est complétée par des observations au télescope.
C'est une bonne façon de terminer la deuxième journée, car cela ne nécessite pas de marcher beaucoup. Prévoyez une veste : les nuits sont froides à cette altitude.
Excursions d'une journée au départ de Cusco : la Vallée Sacrée des Incas
La Vallée Sacrée se situe à environ 15 km au nord-est de Cusco, à une altitude plus basse, aux alentours de 2 800 mètres. C'est donc un lieu idéal pour les troisième et quatrième jours : le dénivelé y est moindre et l'espace plus vaste. La rivière Urubamba traverse la vallée, entourée de terrasses agricoles incas encore cultivées aujourd'hui.
Les principales étapes sont Pisac, Ollantaytambo, Chinchero, Maras et Moray . Les visiter toutes en une seule journée est épuisant ; il est donc préférable de les répartir sur deux jours.
Ensuite, les deux excursions qui couvrent toute la vallée.
Vallée sacrée des Incas : Pisac, Ollantaytambo et Chinchero
L'excursion dans la Vallée Sacrée des Incas, incluant Pisac, Ollantaytambo et Chinchero avec déjeuner, est un classique. Pisac se situe à environ 30 km de Cusco : on y trouve un site archéologique avec des temples et des terrasses surplombant la vallée, ainsi qu'un marché artisanal.
L'excursion se poursuit par un déjeuner buffet à Urubamba, suivi de la visite de la forteresse d'Ollantaytambo, qui servit tour à tour de caserne militaire, de centre religieux et de centre agricole. De là, vous pourrez admirer plus d'une centaine de terrasses irriguées. La dernière étape est le marché de Chinchero, réputé pour ses céramiques et textiles andins.
C'est une excursion de difficulté moyenne. Si le billet d'entrée n'est pas inclus, vous pouvez l'acheter au premier site archéologique visité ; il est également valable pour Ollantaytambo.
Visite textile Chinchero, Maras et Moray
L' excursion « Textiles de Chinchero, Maras et Moray » complète la découverte de la vallée par la visite de trois sites très différents. À Chinchero , ville andine réputée pour ses textiles, vous visiterez un atelier où sont présentés des démonstrations de teinture naturelle et de fibres traditionnelles. Vous pourrez également admirer une église coloniale construite sur l'emplacement d'un palais inca.
Moray possède des terrasses circulaires que les Incas utilisaient pour tester les cultures dans différents microclimats , à la manière d'un laboratoire agricole. Les salines de Maras sont constituées de plus de 3 000 bassins alimentés par une source naturelle, exploités depuis l'époque pré-inca.
Il s'agit d'une excursion d'une demi-journée, de faible difficulté, idéale pour le quatrième jour, après la visite plus longue de la vallée.
Comment se rendre au Machu Picchu depuis Cusco
Le Machu Picchu se situe à environ 130 km au nord-ouest de Cusco, à 2 430 mètres d'altitude , et n'est pas accessible en voiture. On peut s'y rendre de trois façons : en train depuis Ollantaytambo ou Poroy jusqu'à Aguas Calientes, puis en bus jusqu'à l'entrée ; en empruntant le Chemin de l'Inca ; ou encore par des treks alternatifs comme celui de Choquequirao.
Pour organiser un voyage au Machu Picchu, il faut d'abord décider du nombre de jours que vous souhaitez y consacrer. Une visite rapide peut se faire en une journée ; pour plus de confort, vous pouvez passer une nuit à Aguas Calientes, ce qui vous permettra d'arriver tôt et d'éviter l'affluence. Les billets d'avion et les trains affichent souvent complet en haute saison, il est donc conseillé de les réserver en priorité.
La citadelle fut construite vers 1450, sous le règne de l'Inca Pachacuti, et Hiram Bingham la fit connaître au monde entier en 1911. Voici comment s'y rendre.
Excursion au Machu Picchu en train depuis Ollantaytambo
L' excursion au Machu Picchu en train depuis Ollantaytambo C'est l'option la plus directe. Un bus vous emmène de Cusco à la gare d'Ollantaytambo dans la Vallée Sacrée, et de là, vous prenez le train pour Aguas Calientes , en profitant de la vue sur les montagnes verdoyantes et les sommets enneigés.
Depuis Aguas Calientes, un bus vous conduit jusqu'à l'entrée. La visite guidée dure environ deux heures et demie, suivie de temps libre . Moyennant un supplément, vous pouvez également gravir le Huayna Picchu, une voie escarpée et étroite qui offre la vue la plus imprenable sur le site.
Train jusqu'à l'entrée du Machu Picchu depuis Poroy
Poroy est une gare située à environ 20 minutes de Cusco. Le train pour le Machu Picchu au départ de Poroy évite le transfert routier vers Ollantaytambo et part directement de la ville .
Le trajet jusqu'à Aguas Calientes dure un peu plus de trois heures, puis un bus vous emmène jusqu'à la citadelle. La visite guidée privée dure environ deux heures, avec du temps libre pour les photos. C'est une bonne option si vous souhaitez limiter les déplacements terrestres.
Voyage en train de luxe vers le Machu Picchu au départ de Cusco
Pour une expérience unique, optez pour le voyage en train de luxe jusqu'au Machu Picchu au départ de Cusco. Prenez le train Hiram Bingham, qui part de Poroy et comprend des wagons-restaurants, un wagon panoramique et un wagon-cuisine , pouvant accueillir jusqu'à 84 passagers.
Durant le trajet de trois heures, le train longe la rivière Urubamba à travers le canyon et passe devant le mont Verónica enneigé . Le déjeuner est servi à bord et, au retour, un dîner avec musique en direct est proposé. La visite guidée de la citadelle dure environ deux heures et demie et se termine par un thé dans un hôtel de luxe.
Cours de cuisine ceviche à Aguas Calientes
Ceux qui passent la nuit à Aguas Calientes peuvent agrémenter leur séjour d'une activité culinaire. Le cours de cuisine de ceviche à Aguas Calientes se déroule dans une salle avec vue sur la rivière Vilcanota .
Le chef guide la préparation étape par étape, du choix des ingrédients aux techniques de découpe. Le plat est un ceviche de truite fraîche de la rivière Vilcanota, marinée au jus de citron vert et servie avec de l'oignon rouge et de la patate douce . Il se déguste ensuite avec un pisco sour ou un verre de vin.
Chemin Inca jusqu'au Machu Picchu en 2 jours
Le Chemin de l'Inca a une capacité d'accueil quotidienne limitée et ferme en février ; il est donc fortement conseillé de réserver cette excursion bien à l'avance. Si vous n'avez pas le temps pour le trek complet, le Chemin de l'Inca jusqu'au Machu Picchu, en deux jours, est une option plus courte . Il s'agit d'une randonnée de 12 km, d'une durée d'environ six heures, et de difficulté modérée.
Le premier jour, vous prenez le train jusqu'au kilomètre 104, point de départ de la randonnée vers le site inca de Wiñay Wayna . Vous atteignez ensuite Inti Punku, la Porte du Soleil, d'où vous profiterez d'une première vue panoramique sur le Machu Picchu . Vous passez la nuit à Aguas Calientes et, le lendemain, vous pénétrez dans la citadelle avec un guide.
Trekking sur le Chemin Inca jusqu'au Machu Picchu en 4 jours
Le trekking du Chemin Inca jusqu'au Machu Picchu en quatre jours et trois nuits est la version complète : 43 km divisés en 12, 10, 16 et 5 km, avec des camps à Huayllabamba, Pacaymayu et Wiñaywayna.
Le point culminant est le col de Warmiwañusca, à 4 215 mètres d'altitude, lors de la deuxième journée, la plus exigeante. Ensuite, vous traverserez Runkurakay, Sayacmarka et Phuyupatamarka, pour finalement arriver au Machu Picchu à l'aube par Inti Punku (Porte du Soleil).
En chemin, vous découvrirez plus de 400 espèces d'orchidées, le coq-de-roche andin, oiseau national du Pérou, et des sites archéologiques avec canaux et fontaines . Cette excursion de quatre jours remplace le reste du programme : si vous la choisissez, vous devrez raccourcir les autres excursions.
Trekking jusqu'à Choquequirao
Choquequirao est un site inca accessible uniquement à pied et beaucoup moins fréquenté que le Machu Picchu . Le trek dure quatre jours et trois nuits, est considéré comme difficile et est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
Le trek débute à San Pedro de Cachora, à 2 800 mètres d'altitude, et descend vers le canyon de la rivière Apurímac avant de remonter vers les ruines. Long d'environ 44 km, il se parcourt en trois jours. Le site comprend des places, des temples et des terrasses agricoles, et l'on peut admirer le coucher du soleil depuis le secteur religieux . Cette option est idéale pour ceux qui ont déjà visité le Machu Picchu ou qui recherchent une randonnée plus exigeante.
Excursions d'aventure à Cusco
L'altitude n'étant plus un problème après cinq jours, c'est le moment idéal pour des excursions plus exigeantes . La ville, la vallée et le Machu Picchu étant visités, il vous restera un ou deux jours pour un séjour d'aventure . À Cusco, au Pérou, les excursions sont variées : trekking à plus de 5 000 mètres, tyrolienne dans la forêt de nuages ou expédition en Amazonie .
Montagne arc-en-ciel à Vinicunca
La Montagne Arc-en-ciel à Vinicunca est l'excursion en haute altitude la plus populaire au départ de Cusco . Le trajet depuis la ville dure environ trois heures et demie, à travers des paysages arides, des sommets enneigés et des troupeaux d'alpagas.
La randonnée débute à Chillihuani, à environ 4 200 mètres d'altitude, et grimpe pendant environ quatre heures jusqu'au sommet, à environ 5 200 mètres. Du sommet, on peut admirer les bandes colorées de la montagne et le glacier d'Ausangate, le plus haut sommet de la région. La descente prend environ deux heures.
Tyrolienne à Santa Teresa, Machu Picchu
Santa Teresa se situe à 1 550 mètres d'altitude, dans la zone de forêt de nuages, qui bénéficie d'un climat plus chaud. Elle se trouve à environ 30 km du Machu Picchu et à environ 220 km de Cusco , et est accessible par la route, en passant par Santa María.
Il La tyrolienne de Santa Teresa combine des parcours de 450, 600 et 950 mètres avec un pont suspendu de 120 mètres surplombant montagnes et rivière. L'activité dure environ deux heures et les guides enseignent différentes techniques de vol, comme le « vol du condor ».
En raison de la distance, il est préférable de combiner cette excursion avec le trajet vers ou depuis le Machu Picchu plutôt que de la considérer comme une excursion séparée au départ de Cusco.
Lodge dans la jungle de Manu
Si vous souhaitez dépayser votre intérieur, le circuit en lodge dans la forêt tropicale de Manu vous emmène des Andes à l'Amazonie en trois jours et deux nuits . C'est une excellente option pour ceux qui disposent de plus de temps et qui veulent découvrir la faune et la flore de la forêt tropicale.
La première étape part de Cusco et passe par Paucartambo, à environ 110 km de distance et à 2 906 mètres d'altitude, puis descend dans la forêt de nuages jusqu'à un refuge à 1 700 mètres.
Le lendemain, la recherche du coq-de-roche andin, oiseau national du Pérou, se poursuit, avec la possibilité de faire du rafting sur les rivières Koñeq ou Alto Madre de Dios. Le voyage se poursuit ensuite en bateau depuis le port d'Atalaya jusqu'à un autre lodge, avec des randonnées de jour et de nuit. Le dernier jour, une visite est prévue à la saline d'argile où les perroquets se rassemblent pour se nourrir d'argile.
Meilleure période pour voyager à Cusco et au Machu Picchu
La meilleure période pour visiter Machu Picchu est la saison sèche, de mai à septembre , lorsque le ciel est plus dégagé. Juin, juillet et août sont les mois les plus fréquentés et les plus chers , et le site est alors bondé. Mai et septembre sont d'excellentes alternatives pour éviter la foule et les prix élevés.
De novembre à mars, les pluies sont plus abondantes. Par ailleurs, le Chemin de l'Inca est fermé en février pour entretien . Quelle que soit la date, pensez à réserver vos billets pour le Machu Picchu et vos billets de train à l'avance.
Altitude et acclimatation à Cusco
Cusco se situe à environ 3 400 mètres d'altitude , et la plupart des visiteurs ressentent de la fatigue, des maux de tête ou un essoufflement durant les premiers jours . Il s'agit du mal de l'altitude, que l'on peut prévenir en se reposant le premier jour, en prenant des repas légers, en buvant beaucoup d'eau et en limitant sa consommation d'alcool.
Idéalement, un séjour de cinq à sept jours est recommandé pour une acclimatation complète, d'où l'intérêt de l'option de sept jours. Les excursions plus exigeantes, comme celle de Vinicunca, sont à privilégier vers la fin, une fois que votre corps s'est adapté.
Si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'un problème de santé, consultez votre médecin avant de voyager.
Forfaits pour Cusco et le Machu Picchu au départ d'Argentine
Organiser soi-même son voyage offre une grande liberté, mais cela prend du temps, notamment pour coordonner les trains et les billets. Les forfaits pour Cusco et le Machu Picchu s'en chargent : ils comprennent l'hébergement, les transferts et les excursions selon un itinéraire prédéfini .
Les deux circuits suivants durent sept jours et six nuits, comme indiqué dans ce guide. L'un est plus traditionnel, tandis que l'autre inclut des activités d'aventure.
Cusco incontournable : 7 jours avec le Machu Picchu
Le forfait « Cusco Essentiel » met l'accent sur les sites incontournables de la région . Après votre transfert à l'arrivée et une journée libre, la deuxième journée est consacrée à la découverte de la ville et de quatre sites archéologiques environnants : Qoricancha, la cathédrale, Sacsayhuaman, Qenqo, Puca Pucara et Tambomachay.
Le troisième jour est consacré à Chinchero, Maras et Moray. Le quatrième jour, vous visiterez Pisac et Ollantaytambo, puis prendrez le train pour Aguas Calientes, où vous passerez la nuit. Le cinquième jour sera dédié à une visite guidée du Machu Picchu, et le sixième jour à la découverte de la Vallée Sud : Tipón, Pikillaqta et Andahuaylillas, avec son église surnommée la « Chapelle Sixtine des Amériques ».
Tourisme d'aventure à Cusco : 7 jours
Le forfait tourisme d'aventure à Cusco suit le même programme d'acclimatation, mais remplace les journées dans la vallée par des activités plus dynamiques . Après la visite de la ville, le troisième jour comprend une via ferrata et un parcours dans la canopée de la Vallée Sacrée, avec des tyroliennes de 250 à 700 mètres de hauteur.
Le quatrième jour est consacré au Machu Picchu, avec un trajet en train depuis Ollantaytambo et une visite guidée. Le cinquième jour est libre pour se reposer avant l'excursion la plus exigeante : la Montagne Arc-en-ciel, le sixième jour, avec une ascension de quatre heures depuis Chillihuani. Ceci illustre bien comment organiser les excursions de la moins difficile à la plus exigeante.
Itinéraire à Cusco en 7 jours : résumé
Voici un exemple de commande possible, que vous pouvez adapter à vos dates et préférences :
Jour 1 : Arrivée, promenade dans le centre-ville et cours de cuisine au marché de San Pedro.
Jour 2 : Visite de la ville et des ruines environnantes, et découverte de l'astronomie inca au planétarium.
Jour 3 : Vallée Sacrée avec Pisac, Ollantaytambo et Chinchero.
Jour 4 : Chinchero textile, Maras et Moray.
Jour 5 : Machu Picchu en train, avec ou sans nuitée à Aguas Calientes.
Jour 6 : La montagne arc-en-ciel à Vinicunca.
Jour 7 : Temps libre, shopping à San Blas et départ.
Si vous optez pour un trek de plusieurs jours, comme le Chemin Inca ou Choquequirao, évitez les excursions dans la vallée. Pensez à réserver vos billets de train, vos droits d'entrée au Machu Picchu et vos permis pour le Chemin Inca à l'avance, car les places sont limitées.
Où loger à Cusco et ce qu'il faut savoir
L'option la plus pratique est de loger à 15 ou 20 minutes à pied maximum de la Plaza de Armas. Le quartier de San Blas est un bon choix : calme, il regorge de restaurants et d'ateliers d'artisans, et se situe à proximité des rues pavées du centre historique, où se tient un marché artisanal le samedi.
Les excursions partant de la ville, un hôtel situé en centre-ville vous fera gagner du temps de trajet. Si vous passez la nuit à Aguas Calientes, laissez vos bagages volumineux à Cusco : seuls les bagages à main de 5 kg maximum sont autorisés à bord du train.
Dans notre catalogue d' hôtels et d'hébergements à Cusco, vous trouverez des options pour mieux organiser votre séjour et profiter au maximum de votre temps.
Combien coûte la visite du Machu Picchu et combien de jours faut-il prévoir ?
Sept jours suffisent pour visiter Cusco, la Vallée Sacrée et le Machu Picchu à un rythme tranquille. Cinq jours sont possibles, mais il faudra réduire la durée de la visite de la Vallée Sacrée ou de l'excursion d'aventure. Avec dix jours, vous pouvez ajouter un trek de plusieurs jours ou explorer la forêt tropicale de Manu.
Le coût total dépend de la période de l'année, du type de train et des excursions choisies. Le Machu Picchu représente généralement le poste de dépense le plus important du voyage, en raison des droits d'entrée et du prix du billet de train. Il est donc conseillé de comparer les prix de chaque excursion et forfait avant de faire son choix.